バランスボールエクササイズ

バランスボールで毎日をもっといきいきと。

バランスボールエクササイズはリハビリから生まれた関節に負担の少ない有酸素運動です。骨盤のゆがみ、肩こり、体力不足の方、産後の女性せおすすめです。

コース	午前	開催期間	4～3月
曜日	第2・４月曜日	時間	10：30～11：30
受講料(税込)	6,300円（3ヶ月6回）	定員

※随時受講生募集中。

お持ちいただくもの

運動服、上履きズック、タオル

先生はこの方です！

（一社）体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター

福山　美華

音楽と一緒に体を動かし気分爽快！笑顔が絶えない一時間を一緒に過ごしましょう。